20 שבועות ללידה המשוערת
טרימסטר שני
אפשר כבר לברך אותך בברכת מזל-טוב! הגעת לאמצע ההיריון! השבוע את עוברת לחצי השני של ההיריון, מעניין לא פחות ממה שעברת עד עכשיו, מוכנה? זה הולך להיות מרתק…
מה קורה לך בזמן שבוע 20 להריון
הבטן שלך כבר מגיע עד גובה הטבור לרוב, ויתכן מאוד שהיא לוחצת על הסרעפת, מצב זה יוצר קושי בנשימה, תוכלי להקל על עצמך על ידי לקיחת אויר לריאות במקום לבטן (טכניקה שתקל עלייך גם בשיעורי ההכנה ללידה)
החל משבוע 20 הגוף שלך ושל התינוק צריך ברזל כדי לגדול, והרבה, אם חסר לך מלפני ההיריון, או אם התזונה שלך מעטה בברזל יתכן שיהיה לך חוסר בברזל, זה יתבטא בעייפות, בלבול, קושי בריכוז, ועוד… דבר ראשון הוסיפי לתזונה שלך מאכלים עתירי ברזל (בשר אדום, הודו, או קטניות למיניהם שעשירים בברזל) בקשי מהרופא שלך בדיקת דם לברזל , ישנם רופאים בשלב זה של ההיריון כבר נותנים אוטומטי תוספת ברזל, שימי לב שיש סוגים שונים של ברזל בשוק, לחלק מהם יש תופעות לוואי כמו כאבי בטן, עצירות, צואה שחורה, ועוד… ובנוסף חשוב מאוד שאת הברזל לא תאכלי בסמוך למזונות שמקשים על הספיגה שלו, כמו מוצרי חלב.
המלצות לזמן שבוע 20 בהריון
את עובדת? הבוס שלך כבר יודע שאת בהיריון? עד עכשיו באמת לא היית חייבת לספר, זה שלך, אבל אם הוא עדיין לא יודע, על פי החוק במדינת ישראל את צריכה השבוע כבר לספר לו, כדי שיוכל להתחיל לחפש לך מחליפה, עדיף שההודעה תהיה בכתב, ועדיף לא למזכירה שלו , אלא אם כן כך נהוג אצלכם, בכל אופן וודאי שאת את חובתך ביצעת, הודעת על ההיריון עד לשבוע ה20,
בנוסף, חשוב שתדעי שמגיע לך בדיקות הריון עד 40 שעות בתשלום על ידי העבודה , אם את עובדת במשרה מלאה, וזה בנוסף לימי מחלה הרגילים,(צריך להביא אישור בכל פעם מהמרפאה על אורך זמן הבדיקה) לזכויות נוספות בעבודה המגיעות לך בהיריון כנסי לאתרים הרלוונטים כמו "כל זכות" או "ביטוח לאומי".
בנוסף, בשבוע 20 להיריון את אמנם לא ממש קרובה ללידה אך כבר לא ממש רחוקה ממנה, בכל קופת חולים בישראל יש קורס הכנה ללידה עבור אמהות בלידה ראשונה בעיקר, וישנם עוד המון קורסים ושיטות פרטיות, על הרבה מהם מקבלים החזרים מהקופה, אמנם נהוג להתחיל קורסים של הכנה ללידה סביב שבוע 30, אך כבר עכשיו כדאי לברר מה טוב ומתאים לך ולהרשם בהקדם.
במישור הרוחני
מי יתנני כירחי קדם…"-(איוב, כט,ב), תקופת החיים הנפלאה ביותר בחיי האדם היא הזמן שבו הוא נמצא בתוך הרחם של אמא, התינוק אמנם לא בטוח זוכר את הזמן הזה כשהוא גדל, אך משהו מתחושת המוגנות הזו שבה כל מה שהוא צריך יש לו מלווה אותו בכל חייו, כמו שהתינוק בוטח באימו ואינו חושב רגע אחד שאולי מחר לא יהיה לו אוכל, או אינו חושש מכל דבר אחר למרות שהוא יצור קטן ופגיע מאין כמותו, הוא סומך על אימו בעיניים עצומות, כך עלינו ללמוד ממנו מוסר השכל ולסמוך על מציאות החיים, ועל בורא העולם, שהוא "פותח את ידיך ומשביע לכל חי רצון" שהוא הנותן את האוכל והחיים לכל יצור חי בעולם, כך נחיה ברוגע ובשלווה שמציאות החיים שלנו נותנת לנו את כל צרכינו, ונוכל להיות שלווים ורגועים, כמו תינוק.
מה קורה לתינוק שבתוכך
מוחו של התינוק כבר ממש מפותח והעובר מתחיל לפתח במוחו אזורים שונים לחושים שלו, אזור נפרד לחוש הראיה, שמיעה, טעם , ריח ומישוש, כל אזור יתפתח ביחד ובנפרד כל הזמן לאורך כל שנות חייו ,
וגם סביר להניח שאת כבר מרגישה בעיטות קטנות מבפנים, כן, זה ממש הוא! בהמשך ההיריון כבר תוכלי לתת גם לבן זוגך להרגיש את הקפיצה הקטנה של הבטן בעקבות הבעיטה שלו מבפנים, ממש מרגש, כמו שאת מתחילה להרגיש אותו גם הוא מתחיל להרגיש את קירות גופך החמים עוטפות אותו, הוא כבר יכול לגעת ברחם בצדדים והוא מספיק גדול וחזק כדי שתרגישי אותו, אבל עדיין קטן מכדי לחיות בעצמו מחוץ לגופך, כרגע את מספקת לו את כל צרכו, בית חם, אוכל בכל רגע שצריך, לא קר או חם לו מידי אף פעם, פשוט מושלם.
